レッスン

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  • プライベートレッスンPrivate Lesson
  • インストラクターがその日の体調や目的に合わせたオリジナルメニューを提案。
    的確な負荷と指導で、無理なく確実に理想のあなたを導き出します。
  • グループレッスンGroup Lesson
  • 先生と1対1では少し緊張しちゃう、お友達と一緒に参加したい方にグループレッスンを用意しています。
    ピラティスの基本、呼吸法や種目をマスターしていきます。
  • 特別講座Special Lesson
  • 骨盤底筋や骨に的を絞って強化したい方、産前産後のボディーケアなど女性特有の悩みにピンポイントで対応。ピラティス指導者を目指す方への特別なコースもあります。

レッスンスケジュール

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当スタジオは前日20時までにご予約を頂く完全予約制となっています。
前日20時の時点で予約0のグループマット&タワークラスはcloseとなります。
その場合はホームページに掲載されませんのでご注意ください。
ご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。

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