良質な変化。それは自分自身と深く向き合うことでのみ呼び起こされるもの。
身体の細部と語り合うように、ほぐし、鍛える。
RUHEはピラティスを通して、あなたの新しい可能性にアクセスします。
※RUHE（ルーエ）＝ドイツ語で「やすらぎ」
- ジョセフ・ピラティス氏 1883～1967
ピラティスとは
100年ほど前、ドイツ人男性ジョセフ・ピラティス氏（1883-1967）が
兵士のトレーニングや負傷兵のリハビリのために考案したエクササイズ。
老若男女を問わず、また体力と経験を問わず、どなたにも適したトレーニングができる
エクササイズとして、ピラティスは今後ますます注目です。
